Seria 3 etapów LowCarb w odsłonie Zimy – 12 tygodniowy program
Dieta Online
Jadłospis wspierający odporność + plan suplementacyjny
Dieta Online
Wiosenny pakiet - jadłospisy przeciwzapalne 1300 i 1700 kalorii

Wiosenny pakiet – jadłospisy przeciwzapalne 1300 i 1700 kalorii

zł80.00

Pierwsza wersja diety przeciwzapalnej została opracowana w 1995 roku przez dr Barry’ego Sears’a i przedstawiona w książce The Zone Diet. Aktualnie wśród diet przeciwzapalnych rozróżniamy głównie popularną w Polsce dietę śródziemnomorską oraz dietę nordycką i dietę z Okinawy. Zadaniem diety przeciwzapalnej jest łagodzenie toczącego się w organizmie stanu zapalnego i wyciszanie związanych z nim objawów. W tym celu niezbędne jest ograniczenie żywności o działaniu prozapalnym, do których należą produkty wysokoprzetworzone i obfitujące w nasycone kwasy tłuszczowe, tłuszcze typu „trans” oraz cukry proste. Zwiększa się za to spożycie żywności zawierającej:
– jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza kwasy omega – 3,
– błonnik pokarmowy,
– białko pochodzenia roślinnego (białko pochodzenia zwierzęcego jest dozwolone w postaci chudego mięsa i ryb),
– przeciwutleniacze: witamina A, C i E, selen, cynk, jod, żelazo, miedź, mangan, karotenoidy oraz polifenole (związki występujące w produktach roślinnych, należą do nich flawonoidy, garbniki i kwasy fenolowe),
– pozostałe witaminy i składniki mineralne.

Podaruj ten produkt

Uważasz, że ten produkt jest idealny dla przyjaciela lub bliskiej Ci osoby? Możesz kupić kartę podarunkową dla tego produktu!

Kategorie: ,

Opis

Pakiet dwóch przeciwzapalnych jadłospisów (1300 i 1700 kalorii)  z 5 – tygodniowym prowadzeniem.

Aby zrozumieć dlaczego dieta przeciwzapalna jest korzystna dla organizmu to warto na początek uświadomić sobie czym jest stan zapalny. Stan zapalny jest reakcją obronną organizmu w odpowiedzi na różnie niekorzystne czynniki jak na przykład infekcje, zakażenia czy uszkodzenia mechaniczne. Celem stanu zapalnego jest przeciwdziałanie czynnikowi, który go wywołał i naprawa uszkodzonych tkanek. Stan zapalny rozpoczyna się zwykle od reakcji odpowiednich komórek układu odpornościowego lub komórek tkanki łącznej, które za pomocą odpowiednich białek (na przykład cytokin) komunikują się z innymi komórkami układu odpornościowego, aby te namnożyły się i dotarły do miejsca zapalenia.

Przewlekły stan zapalny w organizmie nie jest korzystny dla zdrowia, gdyż prowadzi do powstania i rozwoju wielu chorób oraz zaburzeń. Na skutek stanu zapalnego może rozwinąć się między innymi insulinooporność, cukrzyca, choroby układu krążenia, choroby zapalne jelit, zapalenie stawów, choroby autoimmunologiczne, otyłość, nowotwory i problemy z płodnością. W celu zapobiegania i leczenia stanu zapalnego korzystne jest spożywanie produktów zawierających składniki przeciwzapalne, do których należą przeciwutleniacze (nazywane inaczej antyoksydantami).

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Wiosenny pakiet – jadłospisy przeciwzapalne 1300 i 1700 kalorii”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty

Back to top of page